Qu’est ce que la Sophro-Analyse Intégrative© ?

L’alliance de la psychothérapie et de la sophrologie

La Sophro-Analyse Intégrative© est une thérapie psycho-corporelle qui utilise des outils comme la sophrologie, la méditation et la visualisation. C’est une psychothérapie corporelle globale proposant un accompagnement simultané au niveau cognitif, émotionnel, corporel et énergétique.

Cette thérapie propose un cheminement intérieur à travers notre histoire et nos croyances, souvent limitantes, pour désactiver un scénario perdant ou sortir d’un schéma de vie répétitif devenu trop douloureux. Elle aide à la compréhension de nos fonctionnements psychologiques, à habiter son corps et entendre ses messages.

La Sophro-analyse intégrative® inclut l’écoute active associée aux outils de la psychanalyse et de l’analyse transactionnelle. Il s’agit alors d’identifier et comprendre vos mécanismes psychologiques et les croyances qui les sous-tendent, tout cela avec les outils de la Sophrologie et des protocoles de respiration et d’écoute corporelles.

La Sophro-analyse intégrative® nous invite, avec douceur et bienveillance, à faire la paix avec notre histoire et à nous ré approprier le pouvoir créateur de notre vie.

La Sophro-analyse intégrative® s’adresse a chaque personne, adulte ou adolescent, qui souhaite aborder une problématique ou, simplement, vivre sa propre vie. Elle permet de se réconcilier avec son passé, être en paix avec soi même et les autres, aussi bien dans son esprit que dans son corps.